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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Neuer Benutzer
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    hmmm......dann versuche ich es mal in einem anderen Forum......


  2. #2
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von The Wicker Man
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    Daher wollte ich euer Meinung zur folgenden Aufteilung wissen:

    TE 1: Rücken, Hintere Schulter

    TE 2: Brust, Vordere Schulter, Mittlere Schulter

    Mindesten 1Tag Pause

    TE 3: Bizeps, Trizeps, Waden

    TE 4: Quadrizeps, Beinbizeps, untere Rücken
    die Aufteilung finde ich gut.

    Würde aber die Reihenfolge ändern wahrscheinlich.

  3. #3
    Neuer Benutzer
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    Wie würdest du die Reihenfolge ändern, und warum?

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