hmmm......dann versuche ich es mal in einem anderen Forum......
Daher wollte ich euer Meinung zur folgenden Aufteilung wissen: TE 1: Rücken, Hintere Schulter TE 2: Brust, Vordere Schulter, Mittlere Schulter Mindesten 1Tag Pause TE 3: Bizeps, Trizeps, Waden TE 4: Quadrizeps, Beinbizeps, untere Rücken die Aufteilung finde ich gut. Würde aber die Reihenfolge ändern wahrscheinlich.
Wie würdest du die Reihenfolge ändern, und warum?
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