Zitat Zitat von kezual
Mach dich erstmal von den Gedanken frei
klingt plausibel. überfresse mich ohnehin nicht, bin "nur" sehr motiviert :P

war über 20jahre immer der dünnste (8-10% KF bei Fressorgien max 72kg)
und plötzlich eben 85 ohne groß was zu tun^^

wohl einfach ein ungewohntes erscheinungsbild.
aber wenn jetzt doch mein Kf steigen würde:

-kcal durch KH und fett runter
oder
-nur KH am abend schenken?

P.s. Danke für die Beteiligung