Achti und seine Kraftdaten ... der Rest ist Geschichte :-)

**Achti** · 12.02.2009, 21:02

lol ok ^^

ich mach ein video mit 115 kg bandkrücken aber die führ ich gescheid aus ca 5 cm über der brust

ja bei den kreuzheben weiss ich nicht so recht ob ich die wirklich richtig mach

das ist eine übung an einer maschine wo so ne stange ist die man hebt und unten dran gewicht ist da mach ich halt des max 225 kg

**Bonser** · 12.02.2009, 21:10

Zitat von Achti

l
das ist eine übung an einer maschine wo so ne stange ist die man hebt und unten dran gewicht ist da mach ich halt des max 225 kg

Sowas in der Richtung (nur an der Maschine halt)?

**drawntogether** · 12.02.2009, 21:13

@The Pump find ich irgendwie positiv dass du dich selbst sogar drüber lustig machst...ich würd aber eher weinen

DAS zeugt von wahrer Größe!

**ThePump** · 12.02.2009, 21:18

Genug.

Lasst ihn uns weiter einen Lügner zeihen.

Wann kommt das BD-Video?

**CrystalRed** · 12.02.2009, 21:21

hat er doch geschrieben ! Montag !

**bruce,wayne** · 12.02.2009, 21:22

Zitat von beuge
ThePump der sich hier gern als Trainingsprofie profiliert und aus imageproblemen ne kleine auszeit eingelegt hat, schafft nach über 11 jahren training weder 130kg Kreuzheben noch 150kg Beugen noch 130kg Bankdrücken

Die Kraftdaten sagen doch gar nichts über die Qualität des Wissensschatzes aus. Außerdem sind wir hier nicht in einem K3K-Forum, deswegen Kraftdaten eher zweitranging, Ziel ist ja im Allgemeinen Hypertrophie.
edit: Die Auszeit war außerdem wohl nicht wegen Imageproblemen, er genießt hier im Forum meines Wissens nach einen guten Ruf. Er hat ein Kind bekommen,da ist es nur verständlich seine Zeit der Familie zu widmen.