ZMA selbst gemacht?

[dr.Hasenbein]

magnesium+ b6, den gleichen effeckt als mit so einem fertig produkt? Oder ist da wieder ein ganz spezielles Zink und ein ganz besonderes Magnesium von nöten?

Ne, brauchst nur darauf zu achten, dass die Form qualitativ hochwertig ist, sodass dein Körper die Stoffe gut absorbieren kann.

Also Zink macht sicherlich Sinn, Mag und Vit b6 muss jeder selber wissen.
Das ZMA den signifikanten Effekt hat, den man ihm zuspricht seitens der Supp Firmen, als Hormon Stimulans, wage ich zu bezweifeln. Glaube da eher an eine Teure Komposition von Stoffen, die einzeln günstiger sind.

[DS]

Ich nehms einzeln, Magnesium nehme ich eh jeden Abend, nun kombiniert mit Zink und Vit. b Komplex, hochdosiert.

Gruss
Ds