Achti und seine Kraftdaten ... der Rest ist Geschichte :-)

[Held vom Erdbeerfeld]

ach..jetzt macht sich schon der Obermod über den Thread lustig und youtube hat er wohl auch gerade erst gefunden


einfach mal abwarten bei den daten..ein video wird doch sicher kommen =) bin selber schon gespannt wie ein flitzebogen


was is tdenn mit nackendrücken gemeint?

etwa das hier? kh nackenziehen 3x 8 whs 56kg hanteln

[Basti @ Rgbg]

ach..jetzt macht sich schon der Obermod über den Thread lustig und youtube hat er wohl auch gerade erst gefunden


einfach mal abwarten bei den daten..ein video wird doch sicher kommen =) bin selber schon gespannt wie ein flitzebogen


was is tdenn mit nackendrücken gemeint?

etwa das hier? kh nackenziehen 3x 8 whs 56kg hanteln

Nackendrücken ist Frontdrücken nur hinterm Kopf und nicht vorm Kopf.

[Held vom Erdbeerfeld]

ja das mein ich ja..bei ihm steht nur nackenziehen..meint er damit dieses am körper hochziehen bis hoch zum kinn mit der langhantel???oder meint er mit nackenziehen wirklich das nackendrücken ?

ah Nackendrücke: 3x 8 whs 60kg

hab mich verlesen frage geklärt..dachte schon er macht nackendrücken mit seinen 50kg+ hanteln

[Das Schwäbische Grauen]

ach..jetzt macht sich schon der Obermod über den Thread lustig und youtube hat er wohl auch gerade erst gefunden

Naja … lustig würde ich jetzt nicht sagen.. mir ist da wegen einem anderen Problem der Link mit 115kg BD über den Weg gekommen/gelaufen.. da dachte ich mir so „115kg..: da war doch was?“
Der Rest ist Geschichte


Ontopic: Noch einmal schlafen