MEin Pfannekuchen rezept : - 8 Eiklar
- 2 Eigelb
- proteinpulver 2-3 löffel
- dan 1/4 liter 1,5 % milch
dan mehl dazugeben
bis es dickflüssig ist und ein schuss olivenöl
Zitat von hengst82
was soll das für eine scheizze werden `? wird man doch fett wie schwei oder ?
Wie grem schon geschrieben hat sollte man lesen können. Hab ja extra ketogeeignet drübergeschrieben. Und nein, davon wird man nicht fett, ist ein sehr effizienter Weg Fett zu verlieren. Ich habe meinen KfA bis jetzt um 2% in 2 Wochen senken können.
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