Also einen Ernährungspllan habe ich nicht und ein solche wäre auch nur bedingt möglich, weil ich noch zuahuse wohne und sich meine Familie nicht beim Mittag nach mir richtet. Aber ihr könntet mir vll Tipps im sinne von Abendbrot Frühstück und Zwischenmahlzeiten geben.
Dann wäre ich schonmal ser dankbar.

Aber Wie gesagt, ich will nicht das ihr mich falsch versteht, in erster Linie mache ich das natürlich für mich und das ich mich gut fühle, außerdem liebe ich es einfach mich richtig auszupauern. Die Sache mit anderen gefallen, insbesondere dem weinblichen Geschlecht ist auch da, aber eigentlich zweitrangig.