Eiweißhaltige Snacks

[Howe]

Bei Plus gibt es Wiener Würstchen aus Geflügel. Wenn ich mich recht erinnere haben die nur 5% Fett. Die Viva Vital Serie von Plus hat sowieso sehr gute Produkte.

[Devil DOg]

Richtig! ich bin auch ein absoluter Fan von der "Viva Vital" reihe von plus!
die würstchen die du meinst kriegt man in groß und in klein und die haben wirklich sehr gute werte...
außerdem kannste dir als snack noch Hüttenkäse reintun.. mache ich auch immer.

[DrFreud]

genau sowas meinte ich .. käse oder würstchen, dinge für die man kein besteck braucht, die man schnell nebenher reinhauen kann..

außerdem kannste dir als snack noch Hüttenkäse reintun.. mache ich auch immer.

muß ich echt von, dann lieber quark, da bin ich aber so schon auf 750g am tag, noch mehr quark will ich nicht..

[M.T Iron]

Hab mal gehört es soll das Eiweiss aus Eiern schon fertig in Tetra Packung geben !?!? ? flüssig halt versteht sich . .

http://www.fs-nutrition.com/product_...r--966ml-.html

boah muss das eklig schmecken !

[eubenkneuz]

Ich hol mir immer um die Ecke in nem Sportladen Proteinriegel von WEIDER. Sind zwar eigentlich sauteuer aber haben pro Riegel 42g Eiweiss und schmeckt nicht wie die billigen nach Schei**e mit Erdbeeren (iiih Erdbeeren )...



Nährwerte pro 100 g (1 Riegel)
Brennwert: 1647 kJ (390 kcal)
Eiweiß: 42 g
Kohlenhydrate: 40 g
Fett: 8,2 g

Kostenpunkt: 2,99 EUR pro Riegel

Billigriegel von beispielsweise PowerSystem kommen nur auf 11g Eiweiss pro Riegel (bei 150kcal / Riegel) und kosten 0,50 EUR. Man müsste davon 4 Stück essen, hätte dann 600kcal und genauso viel Eiweiss wie mit einem WEIDER Riegel.

Kosten also effektiv nur 1€ mehr als die billigheimer.

[olexx]

Wenn´s mal nix süßes sondern was herzhaftes sein soll:

GETROCKNETES RINDFLEISCH!!!!

http://www.jacklinks.co.uk/images/beefjerky2.gif

[Painmaster]

GETROCKNETES RINDFLEISCH!!!!

beefjerky

Daten und wo gibt´s sowas?


Edit:

gefunden:

Beef Jerky Original
Durchschnittlicher Wert pro 100 g

Brennwert: 1094 KJ / 257 Kcal
Eiweiß: 40,9 g
Kohlenhydrate: 16,6 g
Fett: 3,0 g

mit mehr als 7€/100g aber recht teuer
Da sind selbst die Weider-Sticks aufs, Eiweiss umgerechnet, billiger!

Ano

[destero]

Nährwerte pro 100 g (1 Riegel)
Brennwert: 1647 kJ (390 kcal)
Eiweiß: 42 g
Kohlenhydrate: 40 g
Fett: 8,2 g

Kostenpunkt: 2,99 EUR pro Riegel

Naja.... Das EW/KH Verhältnis haut mich nich um...
Aber ist wohl bei allen Riegeln so.
Und dann halt noch 3 Euro....

[Dennis0501]

@M.T.Iron LOL des kannste ja auch net so trinken
Hab mir das mal ne Zeitlang als Pfannkuchen mit en bissle Natreen Mamelade gemacht. Ist halt ne Eiweiß Bombe weil so en Pfannkuchen gleich ma 100-150g hat sprich 100-150g Eiweiß

[eubenkneuz]

Naja.... Das EW/KH Verhältnis haut mich nich um...
Aber ist wohl bei allen Riegeln so.
Und dann halt noch 3 Euro....

Es gibt auch ne Low Carb Variante von Weider, die kosten sogar nur 2,50€ pro Riegel....



Brennwert 286 kcal
Eiweiß 40 g
Kohlenhydrate 18 g
davon Zucker 1 g
davon mehrwertige Alkohole 16 g
Fett 9,4 g
davon gesättige Fettsäuren 4,2 g
Ballaststoffe 1 g
Natrium 0,3 g
Vitamin B6 1,4 mg



Und eigentlich sind die garnicht soo teuer.... sind immerhin 100g Riegel.... ein 35g Riegel vom Billighersteller kostet auch 0,50 - 0,79 €....

davon bräuchte man wie gesagt 4 Stück um auf 40g Protein zu kommen....