Ep für low carb, ein paar tipps!!

[rustigmgm]

Das prob ist das ich bald prüfungen habe...

...ungünstiger Zeitpunkt für so eine Aktion.

[krieger22]

...ungünstiger Zeitpunkt für so eine Aktion.

ja ich weiss ist zwar nicht so schwer aber man muss ja 100% geben. und die diät habe ich schon oft vorgeschoben. deswegen wollte ich durch ziehen.

theoretisch bräuchte ich ja garnicht damit anfangen da ich jetzt ab märz jeden samstag zu schule muss, und in der woche muss ich mich dann vorbereiten für den samstag.
wird zwar nicht einfach das ganze aber für ein paar monate wird man das doch schaffen.

[Iulius]

die oftmals angesprochene, fehlende Denkleistung konnte ich bisher nicht feststellen...

am prüfungstag selbst macht man logischerweise eh refeed.

Hab auch nächste Woche 2 Prüfungen und sehe da kein Problem. Lernen klappt trotz <20kh praktisch genauso wie vorher.

(mit dem unterschied das ich mehr zeit habe, weil ich nicht mehr ständig fressen muss)

[krieger22]

die oftmals angesprochene, fehlende Denkleistung konnte ich bisher nicht feststellen...

am prüfungstag selbst macht man logischerweise eh refeed.

Hab auch nächste Woche 2 Prüfungen und sehe da kein Problem. Lernen klappt trotz <20kh praktisch genauso wie vorher.

(mit dem unterschied das ich mehr zeit habe, weil ich nicht mehr ständig fressen muss)

gerade in solchen sachen fehlen mir die erfahrungen, einige haben sie schon gemacht bzw sind gerade dabei.
Ich natürlich werde auch meine schlüsse daraus ziehen und meine erfahrungen sammeln. Es kommt ja nicht alles übernacht. Aber die unsicherheit war ja da deswegen haben mal nachgefragt.

[rustigmgm]

...also ich hab mich am Anfang allgemein schon ein bisschen daneben gefühlt, konnte zwar alles noch - war aber irgendwie anstrengender (bin ja auch nicht mehr der Jüngste...). Ich würde so eine Umstellung nicht in eine stressige Phase legen.

[krieger22]

Eine woche nach anfang der diät fühle ich mich schon viel besser ich denke mal das mein körper sich umgestellt hat, da ich nicht so träge bin den ganzen tag training klappt acuh ganz gut meiner meinung nach, verscuhe auch mein gewicht zu steigern wenns möglich ist.

Das wichtigste ist das ich keine prob beim lernen habe, komme recht gut klar damit. hatte ich acuh anderes gedacht aber ist doch zum guten gewendet.

[Gonsalez]

ohne den text jetzt komplett gelesen zu haben:
ist es nicht sinnvoll, das frühstück etwas kh-reicher zu gestalten, um insulin zu pushen und so aus der nächtlichen katabolen phase wieder in die anabole zu kommen..? hab jedenfalls mal sowas gelesen gehabt... und dann halt, wenn man kh isst (also ja eigentlich nur zum frühstück), auf fette verzichten (stichwort trennkost)...
oder ist das völlig überholt?
grüße

alles bezogen auf low carb, nicht no carb...