Probleme mit Ernährung

[westside1222]

Ja, es ist ja soweit alles klar. Aber in Nudeln, Kartofeln, Reis usw. sind auch jede Menge Kohlenhydrate drin.

Also meint ihr ich soll das Brot weglassen?

Und wie sieht es aus mit trinken? Milch ist dann wohl nicht so vorteilhaft.

[Ray Checker]

Ich weiß jetzt nicht was sinnvoller ist, denn ich will einerseits Muskeln aufbauen und andererseits mein Fett an Bauch und Hüfte loswerden.

DAS GEHT NICHT.

Also was willkst du jetzt abnehmen oder Masse aufbauen.
Und ja Vollkornnudeln, Vollkornreis und Kartoffeln sind okay und milch auch.

[westside1222]

Ne Kombination aus beidem wäre natürlich super, aber das wird wohl nicht funktionieren, oder?

[hkf]

Ne Kombination aus beidem wäre natürlich super, aber das wird wohl nicht funktionieren, oder?

gleichzeitig eher schwer...

aber da scheiden sich die geister