Von der Zusammenstellung finde ich es optimal. Stabiles Crea (mir ist das wichtig, ich vertrage mono nicht), Arginin, ein guter anti-katabol Komplex und Malto. Alles auch gut dosiert. Kann mir vorstelln dass das schon gut pumpt. Problem bei diesen All-in-One Dingern ist aber z.B. dass Crea und Arginin am besten 40-60min. vorm Training zugeführt werden, Malto hingegen mehr oder weniger unmittelbar vor Trainingsbeginn. Zumindest hab ich da einen deutlichen Unterschied bei der Power festgestellt. Und der Preis ist natürlich auch uncool. 50€ im Monat für ein Pumpsupp......ne. Sowas nimmt man durchgängig oder gar nicht. Kurweise ist das doch Müll. Und da ist das einfach zu teuer.

Ich nehme 60min. vorm Training Kre-Alkalyn, 15min bis direkt vorm Training 30g Malto. Powert auch.