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Eisenbeißer/in
Wozu überhaupt den Bauch trainieren?
Während der Defi ein paar Sätze hin und wieder zu machen um Tonus zu erzeugen, okay. Aber prinzipiell finde ich Bauchtraining eher kontraproduktiv, denn wer will den am Bauch schon Masse zulegen?!
Die meisten Athleten haben bereits durch indirektes Bauchmuskeltraining schon ausreichend entwickelte Bauchmuskeln, welche nach dem Definieren dann auch schön heraustreten und eine schmale Taille machen. Masse am Bauch, v.a. seitlich, aufzubauen wirkt wenig ästhetisch und macht blockig und nicht V-förmig.
Ich habe es bis jetzt noch nicht verstanden wo der genaue Sinn dahinter liegt. Vielleicht kann es mir hier ja jemand erklären. 
Stephan
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