Ich, bitte bewerten =)

**Sasin** · 21.02.2009, 16:41

Zitat von DerDampfendeHans

oha. ein neuer hulk. mal kurz nachm aufpumpen bilder geschossen nach 3 monaten training und hier auf viele "boah hast du toll gegaint" kommentare warten..

hat nix mit bodybuilding zu tun, was man an dir sieht.

viel erfolg trotzdem in den nächsten jahren.

irgendwie is da was wahres dran... aber so is das doch im bilderforum

**b.p.n** · 21.02.2009, 16:55

Bleib am Ball, wenn du so früh anfängst, hast du noch viele Jahre Zeit zuzulegen.

Viel Erfolg weiterhin und bleib DEINEM Ziel treu

**strongnic81** · 21.02.2009, 19:01

also tolle einstellung so früh anzufangen. ernähre dich schön ordentlich und trainiere hart. du wirst deine erfolge dann schon sehen.

**Andyhb** · 22.02.2009, 10:04

pass auch auf die richtige ausführung auf , denn 80 kg wadenheben und 17,5 kg hanteln beim seitheben sind keine kleinen gewichte und wenn du mit 16 die übungen falsch machst haste mit 20 haltungsschäden , zwar nicht durch diese übungen aber bei anderen.

**strongnic81** · 22.02.2009, 10:18

also ich würde mal die ausführung der übung sehen beim seitheben mit 17,5 kg

**Sasin** · 22.02.2009, 12:21

glaub er verwechselt was , kaum einer kann so wenig BD / dips machen und dann 17,5kg seitheben machen

**DerDampfendeHans** · 28.02.2009, 20:23

oder er reißt extrem hoch...

**Schnulle** · 01.03.2009, 10:26

skaletor: ordentliche posingbilder, da können sich andere ein beispiel nehmen. allerdings kann man nach 2 monaten relativ wneig sagen. aber ich denke, mit einem 2er-split bist du erstmal gut bedient.