Meine neuer =)

[Soistdas]

ok vielen dank für eure antworten.

Werde es entsprechen ändern =)

gruß Soistdas

[Soistdas]

Hatte eben n lustiges gespräch mit dem Trainer aus unseren Fitnessstudio.

Naja eigentlich ist es kein Trainer. Ist n Sport und Fitnesskaufmann der nur Kurse macht usw.

Ich fragte ihn dann ob er mir auch mal n 3 er Split machen kann.

Da meinte er zu mir. Für den 3 er Split müsste ich ja dann 6 mal die Woche kommen damit die Muskeln oft genug belastet werden.

Ich weiss nicht also irgendwie haben wir keine Qualifizierten Trainer bei uns

Gruß

[ThePump]

Hast Du für Dips noch genug Energie?

[Soistdas]

Nee schaffe auch nur 7 stück

Mache das dann 3 Mal.

Aber viel kraft ist im Trizeps nicht mehr.

gruß