Stöber dich durch die einkaufslisten in lowCarb foren, ketoforum usw..
Wenn du Kh runterschraubst, dann musst zu zwangsläufig mehr Fett zu dir nehmen. Aber der Vergleich zwischen dem Fett/Öl aus Mandeln und normalen "IIihhh das ist aber so fettig" hinkt natürlich ein bissel. Qualitativ ja ne andere Liga.
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