Fragen bzgl. Cardio und Supps!

[Zodiak91]

Müsli mit Milch zum Frühstück ist ne gute Idee! Nur welches? Weil so Cornflakes kann man ja gleich vergessen, da ist ja nichts dran. Du meinst schon son richtiges Müsli ... irgendwelche Namen die du empfehlen kannst? Worauf muss ich beim Kauf achten!? Einfach das kaufen mit den meinsten kcal und dabei am wenigsten Fett dafür aber Eiweiß und KHD?

Ja und dass ich fressen, fressen und äähm .. nochmal fressen muss weiß ich auch - aber das ist echt manchmal verdammt schwer. Vor allem was kann man denn zwischendurch essen? Also abgesehen von den 3 Hauptmahlzeiten (Frühstück, Mittag-, Abendessen).

Danke für eure Tipps

[Zodiak91]

Was los Leute?

[Zodiak91]

Ich will ja nicht nerven, aber