ohne den text jetzt komplett gelesen zu haben:
ist es nicht sinnvoll, das frühstück etwas kh-reicher zu gestalten, um insulin zu pushen und so aus der nächtlichen katabolen phase wieder in die anabole zu kommen..? hab jedenfalls mal sowas gelesen gehabt... und dann halt, wenn man kh isst (also ja eigentlich nur zum frühstück), auf fette verzichten (stichwort trennkost)...
oder ist das völlig überholt?
grüße

alles bezogen auf low carb, nicht no carb...