Zitat Zitat von Andyhb
die gleiche kritik wie schon erwähnt wenn du das gewicht steigerts und mit 7,5kg mehr genauso 8 wiederholungen schaffst trainierst du nicht richtig
Versteh nicht ganz, wenn ich meinen ersten Satz schon mit 7,5 kg mehr ansetzen würde dann könnte ich doch die 3 weiteren Sätze nicht mehr schaffen oder versteh ich etwas falsch, ich mein ich erhöhe doch pro Satz um 2,5 kg? Wie siehts denn mit den eingebauten Übungen aus.