Aufteilung: Kann man so machen - Brust/Bizeps bzw Rücken/Trizeps ist ansichtssache aber wenns dir gefällt soll es so sein.
Allerdings würde ich die Schulter noch aufteilen auf die anderen 2tage, so dass die Beine alleine trainiert werden.
Übungen: Find ich auch noch im Bereich des wählbaren. Würde persönlich zwar andere nehmen aber probiers halt. Bizeps und Rücken würde ich jedoch je 1 Übung weniger (meine persönliche Meinung)
Sets/Wdh: VIEL zu monoton. Les dir mal den Artikel hier durch: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=140469
Aber nochmal zu dir - erzähl mal was - wie lange trainierst du schon? So kann man allgemein nicht viel sagen
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