Aus TE 1+2 wuerde ich je eine Iso Uebung streichen.

T1 Latziehen raus, dafuer KH und KZ immer dabei. Aus Seitheben wuerde ich Vorgebeugtes machen um die H. Schulter dabei zu haben.

Bei TE2 wuerde ich Frontdruecken rausnehmen und es frei mit KH machen.

Man sieht nicht wie lange du trainierst, eventuell waere dir mit einem 2er Split besser gedient, auch haettest du es dann einfach mit deinen Cardiotagen.

Denk daran das dein Bauch bei KH und KB auch trainiert wird, wuerde es nicht uebertreiben bzw. gar sein lassen an den Tagen wo du Cardio machst.