Zitat Zitat von Sasin
ich find beinbizepsiso ist auch kein muss , ich mach auch nurnoch KB und presse für die beine weil alles andere so aufs gelenk geht

Kar ist das kein "muss", man muss garn nix.......es sieht nur irgendwann sch.e.i.s..s.e aus und die dadurch entstehende muskuläre Dysbalance führt Garantiert zu Knieproblemen.