Noch ne kurze Frage:

Macht es für Anfänger einen großen Unterschied, in Bezug auf Kraftzuwachs, ob man Bankdrücken an einer Maschine (Brustpresse: http://www.mcfit.de/t_uebungen_01.php ), an der Langhantel mit Führungsschienen oder mit Langhantel ohne Führungsschienen (klassisch) macht?

VG