verstehe ich nicht deinen einwand. wo ist das problem mehrere sätze ohne MV zu machen? zudem: hst ist ja tendenziell gerade auf eher hohes gesamtvolumen ohne MV ausgerichtet...Also ich könnt mir gar nicht vorstellen 3*10 wh oder 4*5wh pro Übung mit anständigem Gewicht durchzuführen ohne Muskelversagen zu bekommen.
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