ne, hab 8,5% jetzt, klasse woche. hab 0,7kg und 0,5% abgenommen. wahrscheinlioch dadurch, dass ich meine kcal zufuhr erneut um 200-400kcal runtergeschraubt habe. halte das jetzt bei bis erstmal 7%. zur zeit merk ich nix. so wohl wie jetzt hab ich mich noch nie gefühlt.
kann aber auch sein, dass ich in wirklichkeit 12% oder so habe, mich nur beim caliper, waage und selbsteinschätzung vertue.
aber als ich noch vor 3monaten im studio auf kfa gemessen wurde, hatte ich auch 12%, von daher kann ich mich eigentlich nicht irren, hab jetzt fotos gemacht. sind dienstag oder mittwoch drin.