Welches Müsli zum Frühstück?

[pacechris]

Das billige Traube-Nuss-Müsli vom Aldi finde ich Top!!!

Oder einfach Haferflocke als Grundlage und den Rest selbst mischen.

[Feel the pain]

doch, du kannst morgens ruhig zucker essen..ist sogar nützlich.morgens und nachm train ist ne insulinausschüttung sogar erwünscht..solange kein fett dabei ist.(mit ausnahme fischöl)
ich ess morgens z.b. ne große schüssel smacks mit 20g whey fürn geschmack und nem halben liter milch, dazu n apfel und ne banane reingeschnibbelt...
davor gibts 10g fischöl..
durch das insulin wird das fischöl direkt in die fettzellen transportiert, wo es arbeiten kann...