Hallo,habe diese Übung mal gesehen und wollte fragen ob ich sie als Training für meine Rotatoren machen kann.Hab Problem mit der Schulter und wollte fragen,ob sie hiermit eher schlimmer,weil gefährliche Übung aus irgendeinem Grund,werden oder ich sie auf diese Weise trainieren könnte.Welche Rotatoren wären es dann.IR oder AR?MFG!

http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html