Fitness-Mythen auf Video

**Markiiii** · 26.02.2009, 14:57

Das es ein Mythos ist/war das man in Ruhe mit mehr Muskeln Fett verbrennt,

wusste ich gar nicht

***Das Schwäbische Grauen*** · 26.02.2009, 15:20

Zitat von Markiiii

Das es ein Mythos ist/war das man in Ruhe mit mehr Muskeln Fett verbrennt,

wusste ich gar nicht

Nicht ganz richtig! Mehr Muskeln mehr Grundumsatz ...ob das jetzt nur 3 % sind die im Clip angegeben .. weiß ich nicht!

Den Rest kann man so stehen lassen! naja.. außer die Geschichte mit dem Krischsaft.. 1 Liter sind auch KCAL die man erst verbrauchen muss!

Und die Aussage das man pro Woche bis zu 300g Muckis zunimmt ist auch so ein Fall für sich!

Das wären im monat um die 1,2kg aufs Jahr bis zu 14kg in zwei Jahren

oje.. irgendwas mache ich falsch ich habe in 10 Jahren nur knapp 32kg aufgepackt.. ich bin ein Loser

**Andyhb** · 26.02.2009, 15:44

ich denke diese bis zu 300g muskeln in einer woche beziehen sich darauf wenn ältere menschen früher hart gearbeitet haben und die muskeln jetzt mit hartem training wieder strapazieren durch die erinnerungsfähigkeit der muskeln diese wahrscheinlich im maximal fall 300g am anfang zu legen können , aber auf dauer das natürlich ein irrelevanter wert ist^^

was ich auf lustig finde ist die aussage mit den bodybuildern die muskelberge haben , der natur nachhelfen müssen , was ja nicht so ganz richtig ist ^^

Also die muskeln die der kerl in dem video hat für jeden erreichbar wären bei jahrelangen richtigen training , vielleicht soll das auch nur irgendwelche leute bestätigen in der meinung dass alle kerle die breiter sind als sie doch irgendwelche mittelchen nehmen.

**yarrr** · 27.02.2009, 02:06

Zitat von Andyhb

was ich auf lustig finde ist die aussage mit den bodybuildern die muskelberge haben , der natur nachhelfen müssen , was ja nicht so ganz richtig ist ^^

War ja hauptsächlich auf Frauen bezogen und da stimmt es ja auch.

***pacechris*** · 26.02.2009, 23:19

Zitat von Das Schwäbische Grauen

N
Den Rest kann man so stehen lassen! naja.. außer die Geschichte mit dem Krischsaft.. 1 Liter sind auch KCAL die man erst verbrauchen muss!

Das mit dem Krischsaft stimmt wirklich, hab die Studie vor einiger Zeit gelesen.

Wurde im „British Journal of Sports Medicine“ veröffentlicht.

Die Wirkung soll an den enthaltenen Antioxidatien und entzündungshemmenden Bestandteile liegen.

Die habe aber keine puren Kirschsaft sondern zweimal täglich mit Apfelsaft verdünnten Sauerkirschsaft getrunken.

Ich bekämme dann keinen Muskelkater mehr weil ich nicht mehr zu Training könnte wegen Magenschmerzen

**Markiiii** · 27.02.2009, 00:58

Zitat von Das Schwäbische Grauen

Nicht ganz richtig! Mehr Muskeln mehr Grundumsatz ...ob das jetzt nur 3 % sind die im Clip angegeben .. weiß ich nicht!

Den Rest kann man so stehen lassen! naja.. außer die Geschichte mit dem Krischsaft.. 1 Liter sind auch KCAL die man erst verbrauchen muss!

Und die Aussage das man pro Woche bis zu 300g Muckis zunimmt ist auch so ein Fall für sich!

Das wären im monat um die 1,2kg aufs Jahr bis zu 14kg in zwei Jahren

oje.. irgendwas mache ich falsch ich habe in 10 Jahren nur knapp 32kg aufgepackt.. ich bin ein Loser

Das mit den 300g...da sieht man schon das Galileo sich eher zur einer Show entwickelt hat...immer dasselbe...große Explosionen..boom..krach..
und ganz nebenbei ein Experiment, wie man am schnellsten die Wasserrutsche runter kommt

**campi88** · 27.02.2009, 01:30

der mensch da sagte was von 300-500g im MONAT. nicht in der woche.

und das ist doch ein realistischer wert.

**The Wicker Man** · 27.02.2009, 02:46

Zitat von campi88

der mensch da sagte was von 300-500g im MONAT. nicht in der woche.

und das ist doch ein realistischer wert.

Definitiv! Vor allem da es um Anfänger geht und ein Richtwert her muss für die Zuschauer.

was ich auf lustig finde ist die aussage mit den bodybuildern die muskelberge haben , der natur nachhelfen müssen , was ja nicht so ganz richtig ist ^^

alles Definitionssache...

Alles in allem ein guter Beitrag. Sehr allgemein, deshalb nicht immer sehr genau aber für Anfänger auf jeden Fall eine Hilfe.

***Das Schwäbische Grauen*** · 27.02.2009, 11:54

Zitat von campi88

der mensch da sagte was von 300-500g im MONAT. nicht in der woche.

und das ist doch ein realistischer wert.

davon abgesehen das mein posting (siehe oben) mit Smilies am Ende versehen ist also war mir die Sache nicht so ... aber egal)

Aber .. ich meine das er 100-300g in der Woche gesagt hat. Schau es dir noch mal an! (ich habe jetzt keine Zeit)

Und wegen dem Kirschsaft.. natürlich hast du Recht was die Sache mit dem Antioxidatien angeht.. mit geht es um die knapp 500lcal die so ein Liter hat .. aber egal!