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Also der Griff zu Steroiden ist mit Sicherheit der einfachere Weg aber ich denke deine Grenzen sind noch nicht erreicht.
Nur du darfst nicht vergessen je höher dein Niveau wird, dest länger dauert es, bis du wieder eine "Hürde" beweltigen kannst. (egal ob Kraft oder Masse)
Mein Tipp: optimiere dein Training, wechsel oft die Pläne(ca. alle 12 Wochen), kombiniere Trainingsmethoden damit sich dein Körper nie auf eine Variante gewöhnen kann (Volumen,HIT, Maxkraft,....)
Also hab Geduld und du wirst Resultate sehen!
Und nicht vergessen
NO PAIN NO GAIN
MfG
Developa
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