Kaufempfehlung

**konsoleforce** · 26.02.2009, 15:57

so siehts aus,vergiss BCAA Mega Tabs und das Amino zeugs,wenns sein muss,dann Creatin in Pulverform, welches du nimmst,sei dir überlassen,aber tu dir den gefallen und nimm Creatin Monohydrate ...

**Speedoman** · 26.02.2009, 16:41

Schließ mich meinen Vorrednern an, bleib bei Whey und Creatin Monohydrat. Mehr brauchste nicht!

**exit36** · 26.02.2009, 17:44

Und wieviel gramm soll ich am tag nehmen ?

3x2gr mit traubensaft ?

Also Morgens, eine Stunde vor dem Training und nach dem Training ?

**Bonser** · 26.02.2009, 17:53

An Trainingsfreien Tagen: 5gr in der Früh mit Traubensaft.
An Trainingstagen: 5gr mit in den PWN-Shake.

**exit36** · 26.02.2009, 18:09

Zitat von Bonser

An Trainingsfreien Tagen: 5gr in der Früh mit Traubensaft.
An Trainingstagen: 5gr mit in den PWN-Shake.

Also direkt 5gr. rein hauen ohne einteilen ?

**Chicago86** · 26.02.2009, 20:11

oder hol dir MASSACRA EPISODE 2

L-Norvalin ist der einzige neue Wirkstoff.
Edit: Norvalin soll das Enzym Arginase hemmen und dadurch den Argininspiegel erhöhen. Sofern dies stimmt wäre es sicherlich eine sinnvolle Erweiterung.

**DaBears-Butkus** · 27.02.2009, 18:37

Zitat von Chicago86

oder hol dir MASSACRA EPISODE 2

L-Norvalin ist der einzige neue Wirkstoff.
Edit: Norvalin soll das Enzym Arginase hemmen und dadurch den Argininspiegel erhöhen. Sofern dies stimmt wäre es sicherlich eine sinnvolle Erweiterung.

wo so es das geben,hab ich noch nicht gesehen!!!