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  1. #71
    Sportbild Leser/in
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    Zitat Zitat von p-hilundaul.
    aber, die sind doch schon zubereitet
    nee, ma ernsthaft, du bist 16 u nicht 6. mach sie dir mit obst, milch, quark, oder hau sie in nen mixer etc.pp.
    OK danke für die Tipps
    Kann man sie in Wasser verdünnen?
    Sie haben doch viele Kohlenhydrate, also sollte ich sie doch eher mittags essen als abends? (Weil ich abends nicht viele KH essen will)
    Und Quark dafür abends?

  2. #72
    Sportbild Leser/in Avatar von p-hilundaul.
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    mit 16 darf man auch noch abends kohlenhydrate essen. mach dir nich so viele gedanken. wie wir alle schon schrieben; verzichte einfach (soweit es geht) auf die ganzen ungesunden sachen, die wir alle kennen und schon nimmste ab. dein stoffwechsel is in deinen jungen jahren noch top in form! wenn du den ganzen zucker und ungesunde fette (pommes,burger etc.) weg lässt, is dein "bauch" in spätestens, aber aller spätestens 2 monaten weg.

  3. #73
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von p-hilundaul.
    mit 16 darf man auch noch abends kohlenhydrate essen. mach dir nich so viele gedanken. wie wir alle schon schrieben; verzichte einfach (soweit es geht) auf die ganzen ungesunden sachen, die wir alle kennen und schon nimmste ab. dein stoffwechsel is in deinen jungen jahren noch top in form! wenn du den ganzen zucker und ungesunde fette (pommes,burger etc.) weg lässt, is dein "bauch" in spätestens, aber aller spätestens 2 monaten weg.
    ...muss nicht sein. Bei vielen zuckerverwöhnten Jugendlichen zeigt sich Insulinresistenz - Vorbote von Diabetes. Auch das sollte ausprobiert werden, wobei ich zunächst gerade abends die KH weglassen würde.

  4. #74
    Sportbild Leser/in Avatar von p-hilundaul.
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    ja, aber das sind einzelfälle. er hat sein bauch von zu viel bier und den darauffolgenden befriedigten heisshunger durch burger und co.

  5. #75
    Eisenbeißer/in
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    Woher weißt Du das?

  6. #76
    Sportbild Leser/in Avatar von p-hilundaul.
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    geh ich ma von aus und irgendwie sowas hatte er auch geschrieben.

  7. #77
    Sportbild Leser/in
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    Haha naja so direkt hab ichs nicht geschrieben

    Aber das stimmt schon wenn ich Party mache (so 2-mal im Monat vllt.) dann trinke ich Bier, Vodka, etc. und esse danach (Heißhunger) Bürger, Pommes, Pizza, etc. (alles essbare was ich in die Finger bekomme)
    Aber auch so göhne ich mir am Wochenende, besonders wenn ich in der Stadt chille, Pommes, Pizza, Bürger und so
    Aber diese Zeiten sind vorbei

  8. #78
    Sportbild Leser/in Avatar von p-hilundaul.
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    Aber diese Zeiten sind vorbei [/QUOTE]


    thumbs up

  9. #79
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von Artilinho
    ...(so 2-mal im Monat vllt.)...
    ...das ist in Ordnung - Du sollst nicht leben wie ein Mönch.

  10. #80
    Sportbild Leser/in
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    Zitat Zitat von rustigmgm
    ...das ist in Ordnung - Du sollst nicht leben wie ein Mönch.
    Genau so sehe ich das auch

    Ich mein auch nur dass die Zeiten des fettigen Essens vorbei sind

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