Stress und Low Carb

[rustigmgm]

Hallo,

wenn der Körper sich drauf eingestellt hat, das Hirn Ketokörper akzeptiert usw. , sollte die Cortisolausschüttung eigentlich deutlich geringer ausfallen als bei einem KH-Esser - Vgl. Wolfgang Lutz - Leben ohne Brot.

Am Anfang fährt der Körper noch viel Gluconeogenese und da ist auch eine Menge Cortisol (Stresshormon) im Spiel.

[Carnifex24]

Danke für eure Antworen...

ich esse auch richtigen Lachs...ich habe nur eine Art von Lachs ausgewählt, in diesem doofen Programm, um einen Richtwert zu erhalten. Nichts für ungut....

Auch Leinöl nehme ich zu mir, wie meinem Post zu entnehmen ist...

Ich denke es ist auch ok, wenn ich Rind und Schwein zu mir nehme, muss ja nicht nur Fisch sein.
Ich versuche immer Rind/Schwein und Fisch an einem Tag zu mir zu nehmen.

Ich werde meine Magnesiumzufuhr ein bisschen nach oben schrauben und schaun wie mein Körper reagiert.

Danke für eure Hilfe