Sorry, vielleicht war ich nicht konkret genug.
Das Frühstück besteht natürlich noch aus 4 Eiweiss und 1 Eigelb zum Rührei.
Der Wk ist am 2. Mai.
Mein KH Menge liegt noch bei ca. 180 und Diät läuft schon seit Mitte/Ende Januar.

Ich unterzuckere ca. 60-80min nach diesem Frühstück.