Durch joggen oder radfahren wird man niemals die Muskel aufbauen, wie es Gewichte ermöglichen. Man kann ein "trainiertes" ausseres bekommen, was sich halt einfach durch Definiton kundtut. Dicke Waden oder Beine bekommt man aber auch nur wenn man mit der entsprechenden Veranlagung versehen ist.

Das ein wachstum, gerade wenn man diese art der bewegung bzw überhaupt eine bewegung, noch nie getan hat stattfindet, ja. Aber es ist relativ schnell schluss mit dem Muskelwachstum.