hi leute^^

hab mir mal en paar topics angeschaut und immer wird gesagt: ich will X kg zunehmen... durch muskelaufbau
lässt also schließen, dass hier ziemlich viele zu dünn sind...

lese nur sehr selten dass zu dicke leute abnehmen wollen und muskeln aufbauen... macht das keinen sinn oder was?

ich bin meiner ansicht nach zu fett... 17 jahre jung, 1,78m klein und ganze 70 kg schwer... hab also ne kleine bierplautze liegen
hatte mir selber vorgenommen muskeln aufzubauen und gleichzeitig fett abzubauen... macht das sinn oder erst abnehmen und dann muskeltraining?