Zitat Zitat von SVV
schraegbank mehr fuer obere brust
negativ ist schrot nur fuer untere brust die machst ueberall mit trizeps druecken bank.......
normales bankdrueken schraegbank ueberzuege sind gut
... jetzt haben ein paar kollegen festgestellt, daß es nur "eine" brust gibt .....

die verschiedenen übungen unterscheiden sich lediglich darin, wie intensiv sie auf die brust wirken. außerdem werden, je nach lage auf der bank, verschiedene andere muskelgruppen mittrainiert/hauptsächlich trainiert - oder ?