Zitat Zitat von Dunsti
was ist HIIT ?


mfg
High Intensity Intervall Training. Is ne Art intervalltraining, nur mit kürzeren, dafür intensiveren intervallen.
Wird in diesem Link aufgeführt, leider etwas kurz in der beschreibung, aber das wesentliche steht drin:

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=28797