Dem stimm ich zu. Ich trainiere auch einen 3er Split und zwar:
TE 1: Rücken / hintere Schultern / Bizeps
TE 2: Brust / vordere und seitliche Schultern / Trizeps
TE 3: Beine

Eigentl. trainiere ich Mo,Mi und Freitag aber da z.z. Ferien sind trainiere ich wenn es mir passt (sprich TE1, Tag frei, TE2, Tag frei, TE3, 2 Tage frei, TE1 usw...) aber nach dem Beintraining sind immer 2 Tage Regeneration.
Mfg,
Alex