Übungen

[-Fin]

Darf ich fragen warum mein Split nicht durchdacht ist ?

[Bonser]

-Weils zu viele Übungen sind.
-Es fehlt Kniebeugen und Kreuzheben.
-Nur eine Auflistung, keine Aufteilung.
und das schlimmste:
-Warum keine BEINE?

[-Fin]

Beine mache ich optional an manchen Tagen da ich 3 -4 mal die Woche Basketball spiele und meine Beine da schon genug strapaziert werden.

[Sanchez D.]

Muss jeder selbst wissen, was er mit seinen Beinen macht...
Dennoch nervt es schon, immer dieselben Ausreden zu hören.

[pmx-berlin]

Man trainiert doch beim Basketball auch den Oberkörper. Wozu dann überhaupt Krafttraining?

[<Lu>]

Man trainiert doch beim Basketball auch den Oberkörper. Wozu dann überhaupt Krafttraining?

Wenn er jetzt nicht Beine trainiert dann weiß ich auch nicht ...

[Manoah]

Darf ich fragen warum mein Split nicht durchdacht ist ?

Ich seh nicht mal nen Split?

Abgesehen davon, vollkommen unverhältnismäßig (beispielsweise 4 Übungen für den Bizeps?!) und zu wenig Grundübungen, Reihenfolge ist manchmal unglücklich, Übungen in den Nacken sind ungünstig und die Beine fehlen natürlich...