Ergebnis 1 bis 10 von 17

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    60-kg-Experte/in Avatar von xXYoungStaRXx
    Registriert seit
    04.02.2009
    Beiträge
    197
    Moin Naja wie sieht dein Beintraining aus (was machst du sorichtig für übungen)...

  2. #2
    Sportstudent/in
    Registriert seit
    21.08.2008
    Beiträge
    1.448
    ich trainiere auch nach einem 2er split der dem von blazzn sehr ähnlich ist und fahre in der woche ca. 100 km also täglich 10 km hin und 10 km zurück zur schule , merke so nicht umbedingt das problem mit den beinen da ich auch nicht bis zum äußersten gehe also die beine nur bis 80% circa fordere beim radfahren , jedoch wenn du einen halbmarathon vor dir hast der die beine stark belastet würde ich sie nicht auch noch trainieren weil du dann beim 2ten halbmarathon schlechter sein wirst als beim ersten wegen der fehlenden energie . Also verzichte lieber auf das beintraining oder führe es leicht aus , wenn du darauf nicht verzichten willst , aber auf keinen fall dort die beine auch noch auspowern.

Ähnliche Themen

  1. Ballance zwischen Laufen und Krafttraining
    Von MCS3ns im Forum Anfängerforum
    Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 14.03.2016, 16:06
  2. Krafttraining und Laufen
    Von flor im Forum Anfängerforum
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 30.05.2005, 23:40
  3. Training & Laufen vereinbar?
    Von supermancece im Forum Klassisches Training
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 30.03.2005, 14:58

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele