Wie halt ich 16 Tage ohne Pumpen aus? :(

[BumBumBodo]

Man kommt im Trainingsalltag mal leicht in eine Paranoia, dass man denkt wenn man mal ein paar Tage nich trainiert oder weniger isst, dass man gleich abbaut. Wie meine Vorschreiber schon sagen... Das is Quatsch.

Hatte grad selbst 2 Woche ne Lungenentzündung. Hab zwar schon an Kraft nachgelassen, aber optisch keine Veränderung.
Nach 2 mal Training (Pro Muskelgruppe) war die alte Kraft wieder da.

[gabbergandalf]

Sollte nicht hier noch ergänzt werden, dass es keinen Muskelschwund in den 2 Wochen gibt, so langer er die angemessene Ernährung wie vor dem Training beibehält?

Es gibt Leute, die können bei Grippe gar nichts essen. Da kann ich mir kaum vorstellen, dass das nicht auch auf die Muskeln geht.


Gruß, GG