Das Problem wäre bei mir (und bei vielen anderen sicherlich auch) dass Traubenzucker zu 99% aus KH besteht. (lt. fddb.info) Bei 80kg Körpergewicht und 1g "schnelle KH" pro kg Körpergewicht nach dem Training, komme schon auf knapp 80g KH am Tag bei nur einer Mahlzeit! Das würde bei mir heißen, keine weitern KHs über Tag. 0,0g und das geht bei mir nicht. Oder habe ich einen Gedankenfehler?