Hallo!
Problem ist: bei McFit mangelt es an 1,25er Scheiben, da die (lt. Trainerauskunft) oft geklaut werden.
Kauf dir einfach selbst entsprechende Scheiben, so habe ich es auch gemacht; du darfst dann nur nicht vergessen, sie wieder mitzunehmen.
Eventuelll kanst du sie auch im Studio im Trainerbüro deponieren.
Gruß Dieter
"Der Islam gehört auf den Müllhaufen der Geschichte. Diese Gotteslehre eines unmoralischen Beduinen, ist ein verwesender Kadaver, der unser Leben vergiftet." Mustafa "Atatürk" Kemal
du bist ja schon 46. vielleicht hast du eine muskelverkürzung in den oberschenkeln.
gerade im hinteren oberschenkel haben das viele "ältere" wenn sie jahrelang eine laufsportart gemacht haben oder eben viele treppen gelaufen sind ohne regelmäßig zu dehnen.
dann hilft nur regelmäßig dehnen, auch wenn es lästig ist. denn gerade im alter nimmt die beweglichkeit rapide ab. das kriegt man aber in den griff bzw kann ganz gut entgegenwirken.
Zitat von doppelhelix
Zitieren
Lesezeichen