Traubenzucker nach Training

[L@tid0s]

Hallo together,

ich hab auch mal eine Frage zu Traubenzucker (Malto, Dextro) nach dem Training

Und zwar geh ich meistens so gegen 19 Uhr trainieren und bin dann erst um 20:30 Uhr fertig. Soll ich dann danach noch Traubenzucker zu mir nehmen???

Laut einigen Meinungen, soll man nach 18 Uhr keine KH mehr zu sich nehmen ( siehe auch http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=77557).

Mfg

P.S: gehe idR so gegen 22:30 Uhr ins Bett.

[grem]

Ja, das kannst du guten Gewissens machen.