Wie trainiere ich am besten den Schneidermuskel...

[unequipped]

... probier mal den ultimativen beinhorror. "entengang" beliebt bei der "ausbildu ng" zum leichtathleten und "elite-soldaten". dient da aber mehr der bestrafung.

wer nicht weiß, was das ist. in die hocke gehen (hintern fast auf dem boden) und dann fortbewegung nach vorne

[TobStar]

Ob das was bringt für diesen Muskel weiß ich nicht, aber ich hab das früher im Leichtathletik auch öfters im Training machen müssen, und ich habe es GEHASST

[unequipped]

Ob das was bringt für diesen Muskel weiß ich nicht, aber ich hab das früher im Leichtathletik auch öfters im Training machen müssen, und ich habe es GEHASST

zumindest die gewichtheber machen es (siehe hocke beim reißen). scheint ja auch eine allgemeine schwachstelle zu sein, wie auch die unterarme. merkt man aber erst, wenn man übungen macht, bei denen "alle glieder einer kette" funktionieren müssen.