ich war nur als zuschauer da
hab dich da auch gesehen, bist ein paar mal an mir vorbeigelaufen
dein athleten hab ich auch fleißig angefeuert

@ deem, ich behaupte auf keinen fall das ich im recht bin
nur hat eben recht viel gegen dextrose gesprochen (werde da später eventuell auch noch ein ausschnitt aus "modernes krafttraining" posten, mal schauen)
ach, ich warte einfach mal ab wie sich das hier noch entwickelt

das komische ist eben das in magazinen und so schnelle kh nach dem training immer heilig gesprochen werden
und in "nüchterner" literatur wird davon abgeraten ("mdernes krafttraining", "krafttaining für karate und kung fu")

bin in dem aber gebiet ja kein experte und in der lage dazuzulernen

wie heißt es so schön
"bodybuilder are confused"