Interessant zum Thema repmix und rbe finde ich das hier

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q..._uids=11513318
Das ist eine typ. RBE-Studie. Die uns in dem Fall vorallem sagt, das schon geringe Volumina ausreichen, um die markers of eccentric muscle damage (EIMD) (das sind meisst die in der Studie verwendeten: plasma-ck-also creatinkinase,ein Enzym was im Blut vermehrt nach muskulären Gewebeschäden zu finden ist, Kraftabfall, ROM-Einschränkung, Myoglobin (Muskelprotein, welches plötzlich im Blut rumschwimmt), Schwellungen/Armumfang(also Marker für Entzündungen im allgemeinen, sowohl lokal im Muskel als auch im Blut) und ja, auch DOMS-halt die Sachen, mit denen man sich vor 'ner Biopsie zu drücken versucht) im 2. Bout gut abzuschwächen.

Mit Repmix ala Heavy-Light-Medium oä hat das eher nix am Hut, da alle Kontraktionen maximal ausgeführt wurden (das, was man früher Singels und Heute neudeutsch "clustern" nennt). DieStudien zum Repmix, die mir mal zu Gesicht kamen, bezogen sich auf Kraftveränderungen und nicht auf die für uns so wichtigen EIMD (die hätten sie wahrscheinlich auch nicht bis zum Schluss gefunden).
Gleich kommt einer und sagt aber mehr Kraft bringt doch auch Masse