Ex Powerlifter Dirty Harry "Neuigkeiten"

[DrFreud]

Siehst sehr gut aus.

Allerdings ist Wettkampf-Bodybuilding auch nicht gerade sehr schonend zu Knochen und Sehnen...

im wdh-bereich von 10-15 zu trainieren ist für sehnen und bänder sicher schonender als im 1-5er zu trainieren.

ot: wie hier schon allen aufgefallen ist: wahnsinns rückenstrecker.

[Dirty Harry]

Vielen Dank für die vielen Komplimente, aber wichtig ist nur das Endresultat.
Werde für die, die es interessiert demnächst noch einige Fotos und evt. Trainingsvideos hier veröffentlichen.

@Migger
bist Du neidisch

Hier noch einige Kraftdaten aus meiner Powerlifting Zeit:

Körpergewicht: -100 Kg
Kniebeuge: 425 Kg
Bankdrücken: 247,5 Kg
Kreuzheben: 330 Kg
alles Wettkampfgewichte

[Dirty Harry]

Sicher trainiere ich für die meisten hier noch sehr schwer, aber im Verhältnis zu meiner Powerlifting Zeit sind die Gewichte im moment "nett".

[Deem]

Sicher trainiere ich für die meisten hier noch sehr schwer, aber im Verhältnis zu meiner Powerlifting Zeit sind die Gewichte im moment "nett".

ja schon . ist nur die Frage wie lange du damit diese Masse halten kannst.
Je nachdem wie du dein Training umgestellt hast, sollte das aber auch kein Problem sein, solang du im KDK noch über Gesamt 600kg kommst. Dürfte für dich ja ein Kinderspiel sein die 600kg

[Brandineser]

Nachdem es mir im Studio immer wieder aufgefallen is wie du "dicker" geworden bist war ich ohnehin gespannt auf Posingbilder.

Und ich muss sagen, grandios - bin echt schon gespannt wie das Endergebnis aussieht.

mfG

[riddle]

Bilder-update

Grüße
riddle

PS:

[Sanchez D.]

Deftig, Heftig!

Kniebeugen war wohl deine Parade Disziplin. Oder Kreuzheben...

Haste die Unterarme vom Heben???