Traubenzucker nach Training

[rakker]

Ich hatte heute das erste Mal 75g Traubenzucker nach 40mins Kraft- und 20mins Cardiotraining.

1. LECKER
2. fühlte ich mich gleich viel fitter als sonst und nicht so ausgelaugt/leergelutscht wie nach dem Training.

Ich weiß ja nicht, wie genau du auf deinen Körper hören kannst, aber auch bei der "Wunderwaffe Traubenzucker" spielt mMn der Kopf eine große Rolle. (Zumindest bei sofortigen Energieschüben und co...Der gute alte Placebo-Effekt. Der funktioniert ja immer gut)

Wenn dir jemand sagen würde, dass ein Apfel nach dem Training sämliche körperlichen Prozesse positiv beeinflusst und dann ein 8 Seiten Thread, mit vielen guten Beiträgen, anführt, dann würde dieser Apfel bestimmt die gleiche Wirkung entfalten, die du gestern verspührt hast

Ansonsten: Danke an die fachkundigen Beiträge hier! Sehr aufschlussreich

[tryxinos]

Ich weiß ja nicht, wie genau du auf deinen Körper hören kannst, aber auch bei der "Wunderwaffe Traubenzucker" spielt mMn der Kopf eine große Rolle. (Zumindest bei sofortigen Energieschüben und co...Der gute alte Placebo-Effekt. Der funktioniert ja immer gut)

Wenn dir jemand sagen würde, dass ein Apfel nach dem Training sämliche körperlichen Prozesse positiv beeinflusst und dann ein 8 Seiten Thread, mit vielen guten Beiträgen, anführt, dann würde dieser Apfel bestimmt die gleiche Wirkung entfalten, die du gestern verspührt hast

Kann sein, dem habe ich auch nie widersprochen. Aber auch dieser Effekt ist ja dann kein schlechter, oder?

[MuscleUniversity]

Kann sein, dem habe ich auch nie widersprochen. Aber auch dieser Effekt ist ja dann kein schlechter, oder?

das ist der wichtigste effekt im bb....
schon seit ewigen zeiten

[toromor]

Jo, über Erfolg wird im Kopf entschieden!

Noch ein guter Effekt von Dextrose: wenn während dem Training die Puste mal komplett weg ist bzw. man abreihern muss kann ein kleines Zuckerli helfen daß man die zweite Hälfte vom Beinetag doch noch durchsteht. Auch wenn's das Supplement Timing durcheinanderwirft. Besser als die TE hinwerfen.
Ok, richtige Kämpfer beissen sich auch ohne durch.