es geht nicht darum, wieviel gewicht du im laufe eines satzes bewegst.
sonst wäre es wirklich sinnvoller, 10 kilo hundert mal zu drücken.
es geht mehr darum, wieviel gewict du mit einer wdh bwegst.
so sind 6wdh mit 100 kg bei weitem intensiver und auch sinnvoller, als 100 wdh mit 6 kg...
leuchtet ein, oder?
is n extrembsp, dass sogar DU es verstehst...
mehr erläuterung brauchste dazu aber nich oder?