Eure Menung über diesen Plan,Ziel Abnehmen.

[Tied]

Training dient hier nur als Kcalfresser, bzw Muskelschutz, ohne entsprechende Ernährung passiert da meist nicht viel.

Stimme dir da voll zu, die meisten machens halt nur um sagen zu können: "das hab ich mir jetzt aber verdient" und schon sind wieder 600kcal in form von schokolade weg.... von daher kannste denen eigentlich soviel erzählen wie du willst aber ich denke da wird sich nich viel tun....ich finde da muss jeder eigene recherche betreiben, so schwer ist das auch nicht

[Batista123]

1. ernährung ist wichtig
2. training ist wihtig.. aber kein krafttraining sondern ausdauersport... !!!! was bringts wenn die damen an der brustpresse arbeiten, dadurch verbrennen sie doch kaum fett.. und wenn sie wirklich stark übergewichtig sind, würde ich eher schwimmen als laufen empfehlen, das ist bei diesem gewicht dann vermutlich gelenkschonender...

[IceCube]

Das mit der Ernährung ist mir klar, um das zu wissen muss ich keine 6 jahre im forum sein, dass habe ich den Damen auch gesagt , dass die Ernährung das A und O ist.

[Silvia_80]

Das mit der Ernährung ist mir klar, um das zu wissen muss ich keine 6 jahre im forum sein, dass habe ich den Damen auch gesagt , dass die Ernährung das A und O ist.

ja,ok,allerdings kann es auch sein, dass das übergewicht einen anderen grund hat...hormone,etc sind ok bei denen?

[IceCube]

1. ernährung ist wichtig
2. training ist wihtig.. aber kein krafttraining sondern ausdauersport... !!!! was bringts wenn die damen an der brustpresse arbeiten, dadurch verbrennen sie doch kaum fett.. und wenn sie wirklich stark übergewichtig sind, würde ich eher schwimmen als laufen empfehlen, das ist bei diesem gewicht dann vermutlich gelenkschonender...

Naja der Muskelaufbau spielt in der Fettverbrennung auch eine sehr wichtige Rolle.

[Silvia_80]

1. ernährung ist wichtig
2. training ist wihtig.. aber kein krafttraining sondern ausdauersport... !!!! was bringts wenn die damen an der brustpresse arbeiten, dadurch verbrennen sie doch kaum fett.. und wenn sie wirklich stark übergewichtig sind, würde ich eher schwimmen als laufen empfehlen, das ist bei diesem gewicht dann vermutlich gelenkschonender...

ich stimme dir vollkommen zu! aber du musst es auch so sehen - als fitness-trainer will man es den kunden bestimmt nicht ausreden, ins fitness-studio zu kommen. ganz im gegenteil...ausserdem sollen die am besten mit aufsicht trainieren, was nur im studio oder mit personal training möglichst ist, sonst werden die sich vermutlich mehr schaden als helfen